Probiotika
Dobrý den,
zajímalo by mě, jestli z Vašeho pohledu má smysl brát dlouhodobě probiotika. Zároveň je jich na internetu velké množství, existují tedy nějaká vodítka, podle kterých poznám, že jde o kvalitní výrobek?
Odpověď lékaře
Dobrý den,
obecně vám dlouhodobé užívání probiotika nijak uškodit nemůže. Doporučuji ale spíše probiotika přírodního původu z fermentovaných výrobku – kimchi, kombicha, kefiry. Pokud trváte na užívání v tobolkách, hledejte ty které obsahuje více různých kmenů , ideálně též klinicky studované (např. Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) a s obsahem alespoň 5–10 miliard CFU/den, optimální je i přítomnost prebiotik. Konkrétně např Biopron 9 nebo Swiss.
Hezký den, Dr. Nečesánková
Na dotaz odpovídá:
MUDr. Lucie Nečesánková
Praktická lékařka pro dospělé
