Co zmírňuje potíže při syndromu dráždivého tračníku?
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je poruchou vyprazdňování stolice, kterou doprovází břišní diskomfort. Řadí se mezi chronická onemocnění, proto ho nestačí léčit jen krátkodobě. Mimo fyzických příznaků se k němu často vážou i psychické problémy. Častěji přitom postihuje ženy a osoby mladší 50 let.
Toto střevní onemocnění se projevuje především průjmem, křečemi nebo bolestí břicha. Dále se dostavuje nadýmání, plynatost, pocit na zvracení, ale třeba také zácpa. Pokud jde opravdu o syndrom dráždivého tračníku, zmíněné příznaky by měly přetrvávat déle jak čtvrt roku. Kromě toho na toto onemocnění může poukazovat i hlen ve stolici.
Nepříjemné projevy může způsobit určitý typ jídla, stres nebo hormonální změny. Léčba pak zahrnuje změnu životního stylu včetně úpravy stravovacích návyků pacienta nebo osvojení si dovedností k lepšímu zvládání stresu. Zároveň mohou být nasazeny léky proti průjmu či zácpě nebo nadýmání. Toto onemocnění může mimoto v lidech vzbuzovat stres, úzkost, paniku či depresi, v takovém případě je vhodné docházet rovněž na psychoterapii.
Jaké konkrétní potraviny nebo situace potíže spouští, nelze přesně říci, jelikož každý může reagovat na něco trochu jiného. Dotyčný by se měl pokusit sám odpozorovat, co mu nečiní dobře. Jak se ale říká, víc hlav víc ví. Proto se obracíme na vás s diagnostikovaným IBS, jestli byste se s ostatními v komentářích nepodělili o to, čemu jste se ve stravě raději vyhýbali, nebo co vám naopak na potíže zafungovalo. Jakékoli rady a tipy jsou vítané.
zajímavý je, že u mě to úplně vymizelo během těhotenství. Na mateřské to bylo taky o dost lepší, asi že jsem neměla nervy z práce. Hodně je to o hlavě a na tu vám žádný prášky nepředepíšou, tam pomůže jen psycholog.
já teda brala i antidepresivum na předpis. Příznaky mi při větším stresu zmírňuje třezalka, navíc díky ní nemusím běhat každou chvilku na záchod, i když křeče přetrvávají. Nečekejte ale, že se účinek dostaví natotata, začíná účinkovat až za pár dní .
vím, že se při něm nemá alkohol. Já si ale dávám pivo po náročným dnu na nervy, přes to nejede vlak, pak ale okupuju záchod.. je to začarovaný kruh.
Kdo nezažil, tak to nepochopí. Každá vycházka se stává hrůzostrašným zážitkem, protože nikdy nevíte, kdy vás to přepadne. Já beru prášky proti křečím a preventivně imodium, jakmile jsem ve stresu nebo vyrážím na delší cesty.
Vadilo mi hlavně, že než jsem vykonala potřebu, přepadly mě děsné křeče a chtělo se mi zvracet. Po návštěvě toalety pak ale rázem přišla úleva. Průjem mi díkybohu odezněl po tom, co jsem vyřadila pečivo a sladké, zato zeleninu, rýži, jáhly nebo pohanku můžu, ty žádnou paseku nenadělají.
Tuhle nemoc nikomu nepřeju, strašně člověku dokáže zasahovat do života. Někdy stačí jen kousek pečiva a letím na záchod..Na doporučení doktora jím vlákninu a beru probiotika ( např. Biopron Forte) a je to jakž takž v pořádku
úplně mi mluvíš z duše. Dlouho jsem se bála vyrážet někam mimo domov, protože když musíš, tak musíš :/. Teď už to zvládám líp, ale vždycky si předem zchecknu wc v okolí, před odchodem nejim a rezervní kalhotky a drobné si beru sebou tak automaticky jako mobil, peněženku a klíče
Všiml jsem si, že mi to začíná hlavně po mléčných výrobcích a lepku. Jinak za zkoušku rozhodně stojí low FODMAP dieta, aspoň mně se po ní pak ulevilo.
To máte pravdu, ale ještě bych doplnil tučné. Jako rychlá záchrana je dobrý duspatalin
U mě nejvíc sýry a luštěniny. FODMAP dieta mi taky hodně pomohla