Bolest zad v bederní oblasti

Zdravím, trápí mě bolest zad, zejména v bederní oblasti, která se zhoršuje, když dlouho sedím nebo stojím. Už jsem zkoušela různé cviky na posílení zádových svalů, ale moc to nepomáhá. Mohli byste mi poradit, co s tím můžu dělat nebo jakého odborníka bych měla navštívit?

Odpověď lékaře

Dobrý den,

je potřeba posilovat nejen zádové ale i břišní svaly a střed těla. Cviků existuje nespočet, kromě klasických sklapovaček je k dispozici na internetu pestrá škála různých cviků na břicho i střed těla. Pokud máte nadváhu, výrazně pomůže, když zhubnete. Pokud nic z toho nepomůže, nejlepší bude najít dobrého rehabilitačního lékaře. Váš praktik by vám ideálně měl napsat žádanku.

S pozdravem

MUDr. Michaela Štorková