Recenze: Masážní pomůcka pro natažení zad StretchFit BackFlex™
Řada z nás se budí každé ráno s nepříjemnou bolestí beder. Tyto obtíže může způsobovat mnoho faktorů od špatně zvolené matrace přes sedavé zaměstnání po oslabené svalstvo v dané oblasti. Na trhu jsou však dnes dostupné pomůcky, které slibují pomoc a úlevu od zmíněných potíží. Jednou z nich je i StretchFit BackFlex™. Pojďme si na ni blíže posvítit.
Terapeutická pomůcka StretchFit BackFlex™ slouží pro uvolňování a protahování bederní páteře. Byla navržená tak, aby dokázala pomoci zmírnit bolesti zad a zároveň sloužila jako prevence zranění. Její výrobce slibuje kromě uvolnění beder také svalovou relaxaci a pomoc s napravením špatného držení těla.
Díky specifickému zakřivení StretchFit BackFlex™ dochází při jeho používání k protažení celé bederní části zad. Kromě toho se na pomůcce nacházejí i vyvýšené části, které mají vyvíjet zvýšený tlak na body v páteři, podobně jako tomu je v případě akupunkturních technik. Tím se zefektivňuje celkový účinek protahování a dochází rovněž k prokrvení dané oblasti.
Osa této pomůcky je nastavitelná, čili míru zakřivení si můžete sami zvolit podle vašich preferencí. Čím větší zakřivení zvolíte, tím bude protažení intenzivnější. Začátečníci by přitom měli zpočátku zvolit mírnější zakřivení a postupem času, jak si budou na protahování zvykat, mohou intenzitu zvyšovat.
Správné nastavení osy je poměrně důležité, jelikož při zvolení příliš vysoké intenzity si můžete spíše přitížit než ulevit. Není to však v takovém případě vada samotného výrobku. Zátěž je tedy potřeba vždy navyšovat postupně.
Velkým plusem tohoto výrobku je, že se dá pohodlně používat nejen vleže, ale také vsedě. To využijí zejména lidé, kteří mají sedavé zaměstnání, nebo klidně i řidiči v autě. Navíc je pomůcka vyvinutá tak, aby vydržela zátěž přes 150 kilogramů, takže ji může využívat opravdu téměř každý.
StretchFit BackFlex™ je vyroben z odolného plastu, snadno se nastavuje pomocí šroubu a je lehký a skladný. Někoho může odradit vyšší pořizovací cena, která se pohybuje kolem 800 až 900 korun. Nicméně vzhledem k tomu, že se jedná o investici do zdraví, je to v podstatě zanedbatelná částka.
Abyste dosáhli kýženého výsledku, je potřeba BackFlex používat každý den zhruba 5 až 10 minut. Rozhodně však nečekejte zázraky po pár dnech. Pomůcka je efektivní pouze při dlouhodobém užívání, určitě vám nepomůže zbavit se bolesti a ztuhlosti zad ihned.
Pokud potřebujete problém se zády řešit rychle, je lepší zajít k fyzioterapeutovi, který vám doporučí vhodné procedury či cvičení. Stejně tak není tento výrobek vhodný jako řešení závažných stavů. V případě akutních potíží se vždy obraťte na svého lékaře. StretchFit BackFlex™ je ideální jako doplněk ke každodennímu cvičení nebo k protažení po celodenní práci v kanceláři.
