Jaké byly vaše první příznaky menopauzy?
Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy a představuje období, kdy končí její reprodukční schopnost. Obvykle přichází mezi 45. a 55. rokem života a je provázena řadou fyzických i psychických změn, které jsou důsledkem poklesu hladiny ženských pohlavních hormonů.
Menopauza nastává v okamžiku, kdy žena přestane menstruovat, což znamená, že vaječníky přestanou produkovat vajíčka a hladiny hormonů estrogenu a progesteronu výrazně klesnou. Tento proces obvykle začíná postupně. Nejprve je menstruace nepravidelná, zkracuje se či prodlužuje, až nakonec zcela vymizí. Období, které k tomu vede, se nazývá perimenopauza a může trvat i několik let.
Hormonální změny během menopauzy ovlivňují celé tělo. Mezi nejčastější příznaky patří návaly horka, noční pocení, poruchy spánku, změny nálad, únava nebo zhoršená koncentrace. Mnoho žen také zaznamenává změny v kvalitě pokožky a vlasů, suchost sliznic či přibývání na váze. Každá žena nicméně prožívá menopauzu jinak. Některé ji zvládnou téměř bez potíží, jiné mohou pociťovat výrazné fyzické či psychické obtíže.
I když menopauza znamená konec jedné životní etapy, je zároveň začátkem zcela nové. Důležité je o menopauze mluvit, nebát se vyhledat odbornou pomoc v případě potřeby a vnímat ji jako přirozený krok v životním cyklu ženy. Pokud si tímto obdobím právě procházíte, podělte se o své zkušenosti a poznatky s ostatními ženami v komentářích. Třeba tím někomu pomůžete se s touto zásadní životní změnou lépe vyrovnat.
Je zajímavé, jak se všude člověk dočte, že během menopauzy ztloustne, bude mít návaly horka nebo migrény. U mně se teda projevila jen tím, že mi skončila menstruace. To bylo doslova vše. Žádné nepříjemné příznaky jsem nezaznamenala. Tak buď jsem šťastlivec, nebo je se mnou něco špatně :D
U mě se projevila klasickými návaly horka a hlavně nespavostí, která byla na tom všem asi to nejhorší. Žádné jiné příznaky si nevybavuji.
Mám to úplně stejné. Zrovna si menopauzou procházím a nejhorší jsou návaly. Kvůli nim se v noci budím nebo vůbec nemůžu ani usnout. Někdo mi doporučoval Menofem, tak ho asi vyzkouším.
Mamka si hodně stěžovala na bolesti hlavy a silné pocení. Říkala, že se potí i když sedí na gauči a nic nedělá. Hádám, že je to normální stav během přechodu. Teď už je ale v pohodě :)
Já měla přechod příšerný. Hrozné deprese, migrény a návaly. Nemohla jsem spát a měla jsem nepravidelnou bolestivou menstruaci, než mi úplně vymizela. Je to prostě individuální a hodně záleží na genech.
Mám o 12 let starší sestru, která momentálně prochází menopauzou a je z toho úplně vyřízená. Říká, že nemůže vůbec spát, protože má hrozné návaly, a celkově je hodně podrážděná a nepříjemná, což se jí vůbec nepodobá. Doufám, že to brzy skončí, protože to schytává celá rodina. Jak dlouho to může trvat?
To se těžko odhaduje. Většinou pár let, kolem 3 až 5, ale může to být i déle...
Pokud je to nesnesitelné, tak jí lékař může doporučit hormonální léčbu. Co vím, tak se ale podává jen v krajních případech, když jsou příznaky obzvláště silné...