Držela jsem přerušovaný půst před pár lety asi půl roku a zhubla jsem krásných 7 kilo. Ze začátku to bylo těžké, protože jsem přesně ten typ, co přes den moc nejí a pak večer udělá nájezd na ledničku. Ale nakonec jsem se hecla a stálo to za to. Když jsem s půstem přestala, tak jsem přibrala 4 kila zpět, takže asi je lepší udržovat se v tomto režimu dlouhodobě.
Držela jsem přerušovaný půst před pár lety asi půl roku a zhubla jsem krásných 7 kilo. Ze začátku to bylo těžké, protože jsem přesně ten typ, co přes den moc nejí a pak večer udělá nájezd na ledničku. Ale nakonec jsem se hecla a stálo to za to. Když jsem s půstem přestala, tak jsem přibrala 4 kila zpět, takže asi je lepší udržovat se v tomto režimu dlouhodobě.