Vlákno názorů k článku Co je nejlepší na spaní? od ASMR fan - Nemějte mě za blázna, ale já bych doporučila...
Odesláním příspěvku souhlasíte s pravidly diskuze.
Zeptejte se nás
Praktické informace o zdraví a nemocech od zkušených lékařů.
Vše, co vás zajímá o prevenci, léčbě a zdraví obecně.
Nemějte mě za blázna, ale já bych doporučila ASMR videa nebo zvuk bílého šumu. Hrozně moc mi pomohlo usínat za zvuku deště, který jsem si pouštěla z youtube. Jen je potřeba vybrat video bez reklam, jinak budete mít infarkt uprostřed noci :-D
Pravda! Miminkům se taky pouští bílý šum. Naše malá usínala za zvuku větráku, vždy jí to zaručeně uspalo. Takže věřím tomu, že by to mohlo pomoci i dospělému. Super tip! ;)