Ono taky hodně záleží na tom, jaký má člověk spací režim, Pokud je zvyklý ponocovat, respektive koukat do pozdních nočních nebo brzkých ranních hodin do počítače nebo telefonu, tak se není čemu divit, že pak nemůže usnout. Chce to nastavit si nějaký rozumný režim a dodržovat ho.
Ono taky hodně záleží na tom, jaký má člověk spací režim, Pokud je zvyklý ponocovat, respektive koukat do pozdních nočních nebo brzkých ranních hodin do počítače nebo telefonu, tak se není čemu divit, že pak nemůže usnout. Chce to nastavit si nějaký rozumný režim a dodržovat ho.