Patříte mezi alergiky, měli byste pravidelně sledovat pylovou předpověď a v období vysokého výskytu pylu se vyvarovat venkovním aktivitám, což bývá zejména ráno a večer. Zároveň byste po tu dobu neměli otevírat okna, ale k pročištění vzduchu doma využít například čističku vzduchu. Preventivní opatření dále zahrnují nošení slunečních brýlí, časté mytí si rukou a převlékání se po příchodu domů, čímž odstraníte pyl, který se mohl uchytit na vaší kůži a vlasech. Účinně se lze pylu zbavit i osprchováním se. Vyskytující se příznaky je možné zmírnit pomocí volně prodejných léků na alergii (antihistaminika), nosní spreje pak mohou ulevit od rýmy a oční kapky od svědění a slzení očí. V případě vážnějšího průběhu alergie je třeba zvážit imunoterapii.

Únavu lze přemoci zdravou stravou, která by měla obsahovat čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, ořechy a ryby. Dále by mohly pomoci doplňky stravy, například vitamín D či B12. Zvýšit hladinu energie může rovněž pravidelná fyzická aktivita, jako je jízda na kole, jogging či chůze. Důležité přitom je se jí věnovat alespoň 30 minut denně. Kromě toho je možné jarní únavu potlačit kvalitním spánkem, dostatečným pitím tekutin a pobytem na slunci, který přispívá k nárůstu serotoninu, a tím člověku mimo energie dodává i lepší náladu. Roli může hrát též stres, který lze snížit různými relaxačními technikami.

Klíště nejčastěji přenáší lymskou borreliózu, méně často pak klíšťovou encefalitidu. U lymské borreliózy je charakteristickým znakem červená skvrna (erythema migrans) v místě, kde se klíště přisálo. Ta se má tendenci postupně zvětšovat a uprostřed blednout. U některých se ale neobjeví a dostavují se pouze příznaky podobné chřipce, jako je únava, horečka, bolest svalů a třesavka. Klíšťová encefalitida se také vyznačuje příznaky připomínajícími chřipku, jedná se o bolest hlavy, svalů, případně kloubů, zvýšenou teplotu až horečku, nevolnost a malátnost. Poté obvykle nastává fáze, kdy se dotyčný cítí zdráv, v té další však nastupují projevy postižení centrální nervové soustavy.